私は寝付きがいいほうで、眠い！と思ってベッドに入ると一瞬で寝ています(^_^;
ところが、そんな時に限って必ず1時間半後に目が覚めます
夜の10時に寝たら11時30分
夜の11時に寝たら12時30分
と、目覚ましでもあるかのように目が覚める
大抵その時には夢を覚えていて、楽しい夢だったらもう一回見れたりします(^_-)-☆
調べてみると、それこそが睡眠のサイクルで、大体90分脳が休んでその後の20～30分が体が休むことが睡眠というものらしい
夢を見るのはその20～30分の間の10秒～30秒間のようで、夢を覚えているのは目が覚める直前に見ていたものだから
ということは私の場合には脳が休むのは80分くらいで最後の10分のうちの10秒くらい夢を見ているときに目が覚めるから、覚えているのかな(^^)v